Kesä on täydessä vauhdissa, ja aurinko hellii meitä pitkillä ja lämpimillä päivillä. Kesäkuukaudet tarjoavat erinomaisen tilaisuuden rentoutumiseen ulkona, lomailuun ja nauttimiseen luonnosta. Samalla ihomme joutuu kohtaamaan erilaisia haasteita, jotka vaativat erityistä huolenpitoa ja ihonhoitorutiinin päivittämistä. Suomen ilmasto voi vaihdella paljon kesäkuukausien aikana, jonka vuosi kesän ihonhoito täällä pohjolassa ei olekaan niin yksiselitteistä.

Aurinko on ehdottomasti kesän suurin nautinto, mutta sen säteet ovat myös haitallisia ihollemme. Vaikka Suomen kesä ei välttämättä yllä trooppisen auringonpaisteen tasolle, on silti tärkeää suojata iho asianmukaisesti.

Korkeampi ilmankosteus ja hikoilu voivat aiheuttaa ylimääräistä rasitusta iholle. Kesällä myös hikoilu on väistämätöntä, ja se voi ärsyttää ihoa. Hiki, lika ja mahdolliset meikkituotteet sekä aurinkovoiteiden jäämät voivat tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa epäpuhtauksia.

Nappaa alta muutamat täsmävinkit täydelliseen kesään

Wiilaamon vinkit kesän ihonhoitoon

Aurinkosuojavoide: Vaikka Suomen kesä ei välttämättä ole yhtä aurinkoinen kuin monissa muissa maissa, on silti tärkeää suojata iho auringon haitallisilta säteiltä, myös pilvisellä säällä. Käytä laajakirjoista aurinkovoidetta, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Levitä aurinkovoidetta runsaasti iholle ennen auringolle altistumista ja muista lisätä sitä säännöllisesti uimisen, hikoilun tai pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.

Kosteutus: Kesällä Suomessa ilmankosteus voi olla korkea, mutta samalla iho voi altistua myös kuivattaville tekijöille, kuten auringolle ja tuulelle sekä lämpötilanvaihtelulle. Käytä kosteuttavaa kasvovoidetta ja/tai kasvovettä ihon kosteustasapainon ylläpitämiseksi. Varmista myös, että juot riittävästi vettä välttääksesi nestehukkaa!

Puhdistus: Puhdista iho huolellisesti päivittäin, erityisesti jos vietät paljon aikaa ulkona. Poista meikki ja aurinkosuojatuotteet, ja puhdista iho hellävaraisella puhdistusaineella joka sopii omalle ihotyypillesi. Vältä liian kuumaa vettä, koska se voi kuivattaa ihoa. Kesällä hikoilu voi olla yleisempää, joten on tärkeää pitää iho puhtaana ja estää hien aiheuttamat tukkeutumat. Puhdista siis kasvot aamuin illoin, aamuisin puhdistukseen monella riittää pelkkä vesi.

Suojaa huulet: Muista suojata myös huulet auringolta käyttämällä huulivoidetta, jossa on aurinkosuoja. Huulet voivat kuivua ja halkeilla auringon, tuulen ja kuivien ilmojen vaikutuksesta.

Hyödynnä luonnonantimia: Suomessa on monia luonnonantimia, jotka ovat paitsi terveellisiä, mutta voivat olla hyödyllisiä myös iholle. Esimerkiksi marjat, kuten mustikat ja puolukat, sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat ihoa suojautumaan ulkoisilta haitoilta.